KONSUMSI BUAH DURIAN UNTUK AWET MUDA

 

Salah satu buah yang sangat digemari oleh banyak orang adalah buah durian. Selain karena rasanya yang sangat lezat dan aromanya yang harum, ternyata buah durian merupakan salah satu makanan sehat karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya pada daging buahnya saja, tetapi juga pada kulit dan daunnya. Namun tidak banyak orang mengetahuinya, bahkan kadangkala mereka menganggap buah durian adalah buah yang dapat menyebabkan penyakit. Memang pendapat itu tidak sepenuhnya salah, karena makan buah durian dapat meningkatkan tekanan darah. Selain itu kadar kolesterol dalam buah durian juga cukup tinggi.

Tetapi buah durian merupakan makanan sehat yang baik untuk tubuh jika dimakan tanpa berlebihan. Di dalam daging buah durian mengandung banyak sekali zat gizi, di antaranya adalah karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium (Ca), fosfor (P), asam folat, magnesium (Mg), potasium/kalium (K), zat besi (Fe), zinc, mangaan (Mn), tembaga (Cu), karoten, vitamin C, thiamin, niacin, dan riboflavin. Durian juga mengandung gula yang cukup banyak serta sifatnya panas sehingga penderita diabetes dan ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi buah durian.

Khasiat Buah Durian

Ada beberapa khasiat yang dimiliki oleh buah durian seperti yang ada di bawah ini :

•Dapat mengatasi anemia karena buah durian kaya akan asam folat dan zat besi.

•Dapat mengatasi sembelit karena buah durian banyak mengandung serat. Selain itu kulit buah durianyang dilumatkan dan dioleskan ke perut dapat memudahkan buang air besar.

•Menghambat penuaan dini karena mengandung vitamin C sebagai antioksidan.

•Meningkatkan tekanan darah yang rendah karena mengandung zat besi dan sifatnya yang panas.

•Mengatasi bengkak.

•Mengobati penyakit ruam pada kulit (kurap).

•Baik untuk kesehatan tulang dan persendian karena mengandung kalsium, potasium, dan berbagai vitamin B.

•Kandungan mangaan dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.

•Kulit buah durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya dapat melancarkan haid, tetapi juga bersifat abortif.

•Buah durian dapat sebagai obat penyakit kuning.

•Meningkatkan nafsu makan karena mengandung niasin dan thiamin.

•Riboflavin (vitamin B2) dapat membantu mengatasi migrain.

•Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.

•Dapat mengurangi stres dan depresi karena kandungan piridoksin (B6).

•Baik untuk kesehatan gigi karena mengandung fosfor (P).

•Kulit buah durian dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk.

•Akar dan air seduhan daun buah durian dapat sebagai antipiretik.

•Diyakini sebagai afrodisiak.

•Akar buah durian dapat untuk mengobati infeksi pada kuku.

Lebih Cantik dengan Buah Durian

Para pakar kecantikan pernah mengatakan kalau ada tiga macam hal yang membuat kulit menjadi menjadi tua. Faktor tersebut adalah,intrinsic aging (penuaan karena faktor dalam), extrinsic aging (penuaan karena faktor luar), dan hormonal aging (penuaan karena faktor hormon).

Faktor pertama dan ketiga ada di luar kendali kita sebagai manusia. Tapi penuaan karena faktor luar, bisa dicegah dengan beberapa cara. Salah satunya dengan mengambil manfaat buah durian.

Anda bisa menggunakan buah durian sebagai masker wajah, atau mengonsumsinya saja. Sesuai penelitian dari dermatologist, manfaat buah durian ternyata juga ampuh untuk mengurangi kerutan pada wajah (karena flavonoid-nya yang bisa mengencangkan kulit), dan mengurangi lingkar hitam pada mata.

Anda yang ingin menggunakannya sebagai masker, cukup balurkan daging buah durian pada wajah dan mata Anda sebelum tidur. Selain menggunakan buah durian, imbangi juga hidup Anda dengan olahragateratur dan banyak mengkonsumsi vitamin E.

 Efek Samping Jika Terlalu Banyak Makan Buah Durian

Jika Terlalu banyak mengkonsumsi buah durian ternyata mempunyai dampak yang cukup fatal. Dampak kolesterol yang tinggi dari buah durian ini sangat berbahaya bagi mereka yang alergi kolesterol dimana dampaknya bisa menimbulkan penyakit stroke. Tetapi sebaliknya kolesterol sangat dibutuhkan bagi tubuh untuk reproduksi. Jadi makanlah buah durian dengan secukupnya.